BENITA
Jag föddes 1983 och bor i Stockholm tillsammans med min familj som består av min sambo Staffan, våra två gemensamma barn Freja 5 år och Filippa 3 år och mina tre bonustjejer.
Jag har alltid arbetat med träning och friskvård. Om jag inte har stått i vattnet och lärt barn att simma så har du hittat mig instruerandes i gruppträningssalen eller i full fart på gymgolvet.
Jag har även arbetat som platschef på gym och blivit tilldelad priser för mitt engagemang och förmåga att prestera när det gäller. De uppgifter jag tar mig an tar jag på allvar!
När Freja föddes i slutet av 2016 kände jag att jag saknade ett forum där man kunde umgås och träna tillsammans med andra föräldralediga och idéen till "Aktiv Barnvagnspromenad" föddes. Den 15 maj 2017 tog 4 mammor med bebisar den första promenaden och idag, hösten 2022, är vi ca 30-40st som ses varje måndag!
Det var också under den första föräldraledigheten som jag bestämde mig för att säga upp mig, bli egenföretagare och sätta mig i skolbänken igen. Idag är jag leg. fysioterapeut & PT med siktet inställt på kvinnohälsa med ambitionen om att en dag driva mitt egna hälsocenter!
Du hittar mig i studion "High Mobility Östermalm" på Hedinsgatan 17 högst upp i Tessinparken
___________________________________________________________________________
UTBILDINGAR
Leg. Fysioterapeut - Karolinska Institutet
Lic. Personlig Tränare - Axelsons
Lic. Kostrådgivare - Axelsons
Hälsopedagog Lillsved
MammaMagetränare - Katarina Woxnerud
Mentorskapsprogram Kvinnohälsa med Mia Fernando & Emma Regberg
Stark, Glad, Gravid - utbildning med Maria Wigbrant
Grundkurs i ”graviditetsrelaterad bäcken- och ryggsmärta med Maria Lund & Kerstin Holm
Kurs GU: Kvinnors hälsa och fysioterapi med fördjupning inom gynekologi, obstetrik och gynekologi
UPPDRAG OCH MERITER
Grundare Aktiv Barnvagnspromenad
Konsult för för appen Preglife
Nominerad till Guldhjärtat Årets Förebild 2019, 2020,
Nominerad till Guldhjärtat Årets Digitala inspiratör 2021
Vattengympainstruktör Sturebadet
Gravidvattengympainstruktör