Cross Fit Class
 

PT  ONLINE

MAMA BOOST 

En 4-veckors online kurs där du som mamma står i centrum 

DETTA INGÅR:

  • 12 unika träningspass

  • Tips på uppvärmning & nedvarvning

  • Vecko-LIVE i den slutna FB-gruppen

  • Verktyg & veckouppgifter för hur du kan nå dina mål

  • Unika erbjudanden endast för medlemmar i den slutna FB-gruppen

  • LIVE-gäster som kommer dela med sig av sina erfarenheter & kunskaper

  • Guidning i hur du kan utveckla ditt mindset

  • Stöttning, pepp & hejarop från mig & andra i gruppen

  • Individuellt videouppföljningssamtal med mig på ca 20min där du & jag lägger fokus på dig!

KOSTUPPLÄGG

FÄRDIGA PROGRAM

För dig som har ett specifikt mål och har tillgång till gym/träningsredskap.

Välj mellan:

  • Stark core

  • Fokus ben & rumpa

Programmet innehåller 3 upplägg med specifik fokus på det du önskar och som du kan kombinera med din träning.

Pris: 995:-/program

INDIVIDUELLT PROGRAM

För dig som behöver stöttning i din träning och som vill ha ett helt individuellt program byggt utefter dina önskemål och förutsättningar, ex:

  • Komma igång efter uppehåll

  • Börja träna efter förlossning

Vi har kontinuerlig kontakt under din träningsperiod för att på ett smidigt sätt följa upp din träning för att och justera när det behövs för ett hållbart resultat!


4 veckor
Pris: 1500:-

om du väljer att fortsätta i ytterligare 4 veckor blir ditt pris 1200:-/period